トークセラピーとはその名の通り会話(飾らない)を通して自ら気づき自ら癒しハートを開いていく方法です。
親しくない関係や初めましての相手、何て思われるだろう何を言われるだろうと思ってしまうのはとても自然なことです。
でも…そのままのあなたで大丈夫です。上手く話せなくても自分の気持ちが良く分からなくても安心して下さい。
トークセラピーはリラックスした雰囲気の中で「傾聴」による心の整理を中心とし今の状況や感じていらっしゃることなど適切な質問をさせていただくことであなたのこころを整理し抑圧された思いと感情の解放や思考のくせや制限をみつけていきます。
直ぐに気づきを得ることも、少しお時間がかかるケースとさまざまですが自分が自分を知っていく、自分で自分を楽にするとても心地のよい体験になると思います。
